OCR Home Gyms
Updated: Oct 3, 2024
What training equipment do you have in your OCR home gym? Did you set things up in the yard, basement, garage, or a room in your house or apartment?
We decided to film some short videos of our home gyms and the fitness equipment we have and roughly what it cost us to put together.
Luke's Home Gym:
Joel's Home Gym (soon to be):
Obviously, you should choose items for your home gym based on your goals! If your goal isn't to build a lot of strength, then you may not need a full barbell set and rack. However, if your goal IS building a lot of strength and you are less cardio focused, then do buy a barbell set and rack, and forego a stationary bike or rower.
Whether you have access to a luxury gym, or your gym is in your garage and under construction, we can help you train for Obstacle Course Races with our completely customized workout programs. View our programs and Sign Up Today.
I HIGHLY recommend that you shop around when looking for fitness equipment. The 50lb Kettlebell I just bought was $70 on Amazon (the lowest price by far that I could find...even compared to used ones). I checked on craigslist, FB marketplace, and at other retail stores before going with the $70 one on Amazon. In the video, I mentioned that I got my TRX for half price even though it was brand new...never opened. That's because I shopped around and found someone on craigslist who never used it and wanted to get rid of it. Always shop around!
Your gym could be as simple as a few dumbbells and bands or it might be a full weight rack with pullup bars and barbells and cable pullies and so on! Maybe you can afford a rower and an air bike, or maybe you just have an inexpensive stationary bike like I do. No matter what, as long as you are using good programming and putting in hard work, you Will make progress. Certain tools are helpful, so find them where you can, but get to work either way!
Our top fitness equipment picks:
We'd love to see your home gyms, so share in the comments, add a photo, or share the link to a video! Keep up the training!
xosoplus.mobi dạo này thấy bạn bè nhắc hoài nên mình cũng ghé thử cho biết, kiểu vào xem giao diện họ làm ra sao thôi. Vừa mở lên là thấy họ chia theo chuyên mục XSMB theo ngày khá rõ ràng, nhìn cái tiêu đề có “XSMB ngày 19 07 2026” với phần dự đoán cho 20 7 2026 là biết ngay đang nói tới kỳ nào, khỏi phải mò. Mình cũng để ý cái khối “Đầu lô tô Đuôi lô tô” họ trình bày dạng bảng cột nên lướt nhanh vẫn bắt được số, nhìn gọn chứ không bị dính chữ tùm lum. Nói chung ai thích xem dữ liệu thẳng tay chắc sẽ thấy dễ chịu, nhất là…
https://keonhacai5.com/ mình ghé thử lúc rảnh vì thấy bạn bè nói qua, kiểu vào xem giao diện thôi. Ấn tượng đầu là trang chia khối nội dung khá mạch lạc, lướt xuống không bị “ngộp” chữ. Mình có thấy bài nhận định trận Girona vs Athletic Bilbao (03h00 ngày 05/11) để tiêu đề rõ ràng nên nhìn cái là biết đang đọc gì, đoạn nội dung cũng ngắn gọn nên đọc nhanh vẫn theo kịp. Phần kèo/tỉ lệ trình bày dạng cột nhìn khá sạch, không phải zoom hay căng mắt. Nói chung thao tác chuyển qua lại cũng tiện vì menu đặt ngay chỗ dễ thấy, và các heading được làm nổi nên định vị nội dung nhanh bằng…
hitclubvn.co.com mình thấy mọi người nhắc hoài nên tối qua rảnh bấm vào xem thử cho biết. Không phải kiểu vào để săn ưu đãi hay gì đâu, mình chỉ tò mò giao diện với cách họ trình bày thông tin thôi. Vừa vào là thấy bố cục khá gọn, nhìn “sạch” và dễ định hướng, kiểu các mục được chia nhóm rõ nên không bị ngợp. Lướt xuống đọc thì thấy họ giới thiệu tổng quan thương hiệu khá dễ hiểu, đoạn nào ra đoạn đó chứ không nhồi chữ. Mình cũng để ý trang phản hồi nhanh, bấm qua lại mấy phần không bị đứng hay load lâu. Nói chung cảm giác dùng ổn, không phải mò mẫm…
gavang tv dạo này mình thấy có người nhắc tới khi nói về các nền tảng giải trí trực tuyến nên cũng thử mở vào xem cách họ bố trí giao diện ra sao. Mình không đi sâu vào nội dung hay từng trò cụ thể, mà chủ yếu quan sát cách các chuyên mục được phân chia trên trang và cách thông tin hiển thị cho người dùng. Nhìn tổng thể thì các khu như thể thao, casino, game bài hay slot thường được sắp xếp theo từng nhóm khá rõ, hiển thị dạng khối và danh sách nên lướt qua cũng dễ theo dõi. Các bảng dữ liệu được trình bày dạng cột khá gọn, giúp quan sát…
hitclub com mình lướt thử cho biết vì thấy bạn bè nhắc, kiểu vào xem giao diện có dễ dùng không thôi. Vừa mở lên cái thấy trang load nhanh thật, bấm qua lại mấy chỗ mà không bị đứng hay giật, cảm giác khá “nhẹ máy”. Mình thích nhất là họ sắp xếp nội dung theo từng cụm rõ ràng, mấy điểm chính được đặt ngay đầu trang nên nhìn phát là hiểu đại khái trang này đang nói gì, không phải kéo xuống dài mới thấy. Chữ Việt hoá đọc ổn, menu cũng để dễ nhìn nên tìm thông tin không mất công. Nói chung lướt vài phút là quen tay, nhất là mấy khối nội dung nổi…