OCR Home Gyms
- Trio Fitness Training
- Aug 9, 2021
- 2 min read
Updated: Oct 3, 2024
What training equipment do you have in your OCR home gym? Did you set things up in the yard, basement, garage, or a room in your house or apartment?
We decided to film some short videos of our home gyms and the fitness equipment we have and roughly what it cost us to put together.
Luke's Home Gym:
Joel's Home Gym (soon to be):
Obviously, you should choose items for your home gym based on your goals! If your goal isn't to build a lot of strength, then you may not need a full barbell set and rack. However, if your goal IS building a lot of strength and you are less cardio focused, then do buy a barbell set and rack, and forego a stationary bike or rower.
Whether you have access to a luxury gym, or your gym is in your garage and under construction, we can help you train for Obstacle Course Races with our completely customized workout programs. View our programs and Sign Up Today.
I HIGHLY recommend that you shop around when looking for fitness equipment. The 50lb Kettlebell I just bought was $70 on Amazon (the lowest price by far that I could find...even compared to used ones). I checked on craigslist, FB marketplace, and at other retail stores before going with the $70 one on Amazon. In the video, I mentioned that I got my TRX for half price even though it was brand new...never opened. That's because I shopped around and found someone on craigslist who never used it and wanted to get rid of it. Always shop around!
Your gym could be as simple as a few dumbbells and bands or it might be a full weight rack with pullup bars and barbells and cable pullies and so on! Maybe you can afford a rower and an air bike, or maybe you just have an inexpensive stationary bike like I do. No matter what, as long as you are using good programming and putting in hard work, you Will make progress. Certain tools are helpful, so find them where you can, but get to work either way!
Our top fitness equipment picks:
We'd love to see your home gyms, so share in the comments, add a photo, or share the link to a video! Keep up the training!
gavang tv dạo này mình thấy có người nhắc tới khi nói về các nền tảng giải trí trực tuyến nên cũng thử mở vào xem cách họ bố trí giao diện ra sao. Mình không đi sâu vào nội dung hay từng trò cụ thể, mà chủ yếu quan sát cách các chuyên mục được phân chia trên trang và cách thông tin hiển thị cho người dùng. Nhìn tổng thể thì các khu như thể thao, casino, game bài hay slot thường được sắp xếp theo từng nhóm khá rõ, hiển thị dạng khối và danh sách nên lướt qua cũng dễ theo dõi. Các bảng dữ liệu được trình bày dạng cột khá gọn, giúp quan sát…
hitclub com mình lướt thử cho biết vì thấy bạn bè nhắc, kiểu vào xem giao diện có dễ dùng không thôi. Vừa mở lên cái thấy trang load nhanh thật, bấm qua lại mấy chỗ mà không bị đứng hay giật, cảm giác khá “nhẹ máy”. Mình thích nhất là họ sắp xếp nội dung theo từng cụm rõ ràng, mấy điểm chính được đặt ngay đầu trang nên nhìn phát là hiểu đại khái trang này đang nói gì, không phải kéo xuống dài mới thấy. Chữ Việt hoá đọc ổn, menu cũng để dễ nhìn nên tìm thông tin không mất công. Nói chung lướt vài phút là quen tay, nhất là mấy khối nội dung nổi…
QS88 mình mới ghé thử vì thấy mọi người nhắc hoài, chủ yếu tò mò xem trang họ làm ra sao thôi. Ấn tượng đầu là nhìn khá gọn, kiểu chia khối nội dung rõ nên kéo xuống không bị ngợp chữ. Mình có lướt phần giới thiệu tổng quan, thấy họ nói hệ thống ổn định với kho game hơn 1000 trò, đọc qua vẫn nắm ý nhanh chứ không kiểu nhồi nhét. Mấy tiêu đề đặt to, dễ nhận ra đang ở đoạn nào, nên dù không ngồi đọc kỹ vẫn theo được mạch. Nói chung cảm giác như họ chăm chút phần trình bày hơn mình tưởng, nhất là mấy box “tổng quan” nằm ngay đầu trang…
tylekeo bữa trước mình rảnh nên ghé vào xem thử cho biết, kiểu tò mò thôi chứ không định đọc sâu. Vừa mở ra là thấy họ để phần kèo nhà cái cập nhật theo thời gian thực nên số liệu thay đổi liên tục, nhìn khá “sống” chứ không bị cũ. Mình thích cái cách họ trình bày bảng kèo dạng cột, chữ số rõ ràng nên lướt nhanh vẫn nắm được ý chính. Không cần bấm nhiều, kéo xuống là gặp ngay mấy khối thông tin chính, cảm giác họ ưu tiên cho người xem nhìn odds cho gọn. Nói chung mình xem qua vài phút là hiểu họ sắp xếp nội dung để tiện theo dõi, nhất…
https://tylekeotv.com/ mình ghé thử đúng kiểu lướt cho biết thôi, vì thấy bạn bè nhắc nên tò mò xem trang nhìn ra sao. Vừa vào là thấy giao diện khá thoáng, không bị nhồi chữ tùm lum nên mắt đỡ mệt hẳn. Mình để ý cái menu đặt khá dễ nhìn, bấm qua lại mấy mục cũng nhanh, không phải kéo lên kéo xuống tìm hoài. Với lại cách họ chia nội dung theo từng khối nhìn rõ ràng, kiểu đọc lướt một vòng là nắm được chỗ nào đang nói gì. Nói chung không có gì quá cầu kỳ, nhưng dùng thấy “mượt” và dễ chịu. Mình thích nhất là mấy khối thông tin xếp gọn theo cột nên…